伴雲
@Ming221
Thu, Jun 22, 2023 3:14 PM
Sat, Sep 2, 2023 5:25 AM

還是來做地獄訓練了
查了下波比跳正確姿勢
伴雲
@Ming221
Thu, Jun 22, 2023 3:14 PM
原來還要加伏地挺身嗎
伴雲
@Ming221
Thu, Jun 22, 2023 3:14 PM
太地獄了
綠玉🔥
@tsay3686
Thu, Jun 22, 2023 3:23 PM
原來之前都沒有做嗎
伴雲
@Ming221
Thu, Jun 22, 2023 3:28 PM
綠玉🔥 : 之前都只做初階 想說沒什麼負擔可以進階一下了
伴雲
@Ming221
Thu, Jun 22, 2023 3:41 PM
不管了既然進階了就50就好
伴雲
@Ming221
Thu, Jun 22, 2023 3:41 PM
除了仰臥起坐75
其他40分鐘完成
伴雲
@Ming221
Thu, Jun 22, 2023 3:41 PM
太大的進步了
伴雲
@Ming221
Thu, Jun 22, 2023 3:41 PM
仰臥起坐可能要半小時
伴雲
@Ming221
Thu, Jun 22, 2023 4:08 PM
結束！
夕照✨
@a0800005003m
Fri, Jun 23, 2023 1:33 AM
恭喜賀喜
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