螢子𓃟蛋白五花肉
@hotaru514kk
Wed, Jun 21, 2023 2:49 PM
[瑜伽] 今天上的是節氣瑜伽-夏至
螢子𓃟蛋白五花肉
@hotaru514kk
Wed, Jun 21, 2023 2:50 PM
老師說今天夏至是非常炎熱的一天
所以情緒上很容易感到焦躁
所以今天的動作都是偏上胸的開展以及上肢的扭轉拉伸
螢子𓃟蛋白五花肉
@hotaru514kk
Wed, Jun 21, 2023 2:54 PM
胸保持開闊
想像讓太陽的能量進入到胸腔
（我：感覺就很熱（幹）
螢子𓃟蛋白五花肉
@hotaru514kk
Wed, Jun 21, 2023 2:54 PM
上課途中我打了兩次哈欠
怎麼一回事
螢子𓃟蛋白五花肉
@hotaru514kk
Wed, Jun 21, 2023 2:56 PM
Wed, Jun 21, 2023 3:03 PM
後來結束今天的練習後
老師說最近地球的舒曼波在做能量的轉換
也就是說地球開始要進入揚升的狀態
但地球本身也需要做一些調整
所以有些人6月這陣子可能會很容易想睡
或是有些人會很有精神（？）
螢子𓃟蛋白五花肉
@hotaru514kk
Wed, Jun 21, 2023 2:58 PM
難怪我會打哈欠（幹
想說我從來沒有在課堂上這樣過
而且這陣子都在忙也沒怎麼留意到自己是不是這陣子特別很想睡
身體馬上告訴我惹（幹
螢子𓃟蛋白五花肉
@hotaru514kk
Wed, Jun 21, 2023 3:01 PM
然後我也是第一次聽到舒曼波這個詞
科學界好像也有的名詞（？）
螢子𓃟蛋白五花肉
@hotaru514kk
Wed, Jun 21, 2023 3:02 PM
晚餐吃了刈包 國小營養午餐的回憶
螢子𓃟蛋白五花肉
@hotaru514kk
Wed, Jun 21, 2023 3:15 PM
今天剛好也是國際瑜伽日
ケロ ケロ
@waterya
Wed, Jun 21, 2023 4:44 PM
乾我也是欸一直很想睡
螢子𓃟蛋白五花肉
@hotaru514kk
Thu, Jun 22, 2023 1:21 AM
ケロ ケロ : 老師也有說太熱也會讓人想睡XDD
不過不管怎樣這種時節多流點汗對身體是好的喔！
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