PEiペイㄆㄟˋ©
@hairei
Wed, Jun 21, 2023 1:38 PM
6/19起，每天100下
Ben老師｜瘦身知識每日更新‼️ (@lovelife_so999) • Instagram reel
掰噗~
@baipu
說
Wed, Jun 21, 2023 1:38 PM
才不告訴膩雷~~~ (party)
SPADE
@onedayexile
Wed, Jun 21, 2023 1:43 PM
いいね
PEiペイㄆㄟˋ©
@hairei
Thu, Jun 22, 2023 3:29 PM
但我昨天睡著了，只做25下...
SPADE
@onedayexile
Thu, Jun 22, 2023 8:40 PM
有做就很棒
PEiペイㄆㄟˋ©
@hairei
Fri, Jun 23, 2023 3:28 PM
感謝鼓勵
SPADE
@onedayexile
Fri, Jun 23, 2023 3:42 PM
応援します
PEiペイㄆㄟˋ©
@hairei
Sun, Jun 25, 2023 3:33 PM
說要打卡，一直忘記po
目前除了po文那天沒達成，其他天都有做到
今天的份等等開始執行
SPADE
@onedayexile
Sun, Jun 25, 2023 11:28 PM
すごい
PEiペイㄆㄟˋ©
@hairei
Mon, Jun 26, 2023 1:39 AM
可能習慣了。但我懷疑我沒做正確
SPADE
@onedayexile
Mon, Jun 26, 2023 1:51 AM
没関係先以不受傷為主
SPADE
@onedayexile
Mon, Jun 26, 2023 1:51 AM
会酸的話簡単拉一下筋。用毛巾的効果不錯
PEiペイㄆㄟˋ©
@hairei
Mon, Jun 26, 2023 2:09 AM
OK
SPADE
@onedayexile
Mon, Jun 26, 2023 3:36 AM
【Heho瑜珈】3 分鐘毛巾伸展流動瑜珈｜3 mins Towel Yoga Flow ｜快速舒緩肩頸痠...
PEiペイㄆㄟˋ©
@hairei
Mon, Jun 26, 2023 1:34 PM
PEiペイㄆㄟˋ©
@hairei
Thu, Jun 29, 2023 11:42 AM
我昨天只做了25下，就找周公約會了...
而且在那之前還吃了2個很甜的杯子蛋糕...
SPADE
@onedayexile
Thu, Jun 29, 2023 12:36 PM
我今日去走山路,大概流了一公升的汗
PEiペイㄆㄟˋ©
@hairei
Thu, Jun 29, 2023 1:28 PM
PEiペイㄆㄟˋ©
@hairei
Sat, Jul 1, 2023 11:32 AM
昨天完全罷工，連藥指都看不到5min
SPADE
@onedayexile
Sat, Jul 1, 2023 1:56 PM
可見您多累
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