p/papj43

ಠ_ಠ

@anonymous

偷偷說

Wed, Jun 21, 2023 11:20 AM

mur

ಠ_ಠ

Wed, Jun 21, 2023 11:20 AM

當我年齡慢慢增加
我就越發了解我割捨不下的東西是我生命中的毒瘤
我的理智知道我應該離開
但是之所以這件事讓我這麼困擾
實際上是因為我也在給自己壓力
道理我都懂
但就是做不到

ಠ_ಠ

Wed, Jun 21, 2023 11:20 AM

還是很不爽

ಠ_ಠ

Wed, Jun 21, 2023 11:21 AM

什麼鬼

ಠ_ಠ

Wed, Jun 21, 2023 11:21 AM

太荒謬了

oreo4183

Wed, Jun 21, 2023 11:24 AM

希望不是被PUA

ಠ_ಠ

Wed, Jun 21, 2023 11:30 AM

oreo4183:
被家人搞到原本已經有憂鬱過
心理陰影跟應激症狀
現在他自己的問題說是有憂鬱症
然後要我去照顧他
好牴觸...

ಠ_ಠ

Wed, Jun 21, 2023 11:31 AM

老實說我已經是光看到他本人都覺得人生一片黑暗
待在同一個空間都覺得很不滿
隨時都很暴躁
我知道我的狀態也不對

ಠ_ಠ

Wed, Jun 21, 2023 11:33 AM

明明只要不交流就很好
為什麼一定要我去關心他跟照顧他
光是想到我就覺得快要無法呼吸
今天還是早點睡吧
睡著了就不會想太多了

ಠ_ಠ

Wed, Jun 21, 2023 11:35 AM

我真的 rrrr.r..........

要是我只是一顆蘑菇就好了
陰暗的生長...

oreo4183

Wed, Jun 21, 2023 11:38 AM

哇......一定要噗主照顧，不能換別人嗎？
感覺這樣對方得不到想要的關心，噗主精神狀態也會長期受影響

ಠ_ಠ

Wed, Jun 21, 2023 11:39 AM

沒有別人了...
而且他會打電話過來問我什麼時後要去看他
哈哈....

oreo4183

Wed, Jun 21, 2023 11:40 AM

抱抱噗主

如果他本身就是造成你憂鬱的原因之一，那真的不是一句不理他就好可以解決的
畢竟大腦會自己運作去連結以前的回憶，辛苦你了

ಠ_ಠ

Wed, Jun 21, 2023 11:40 AM

我自己本身就是很重家庭的人
所以其實更多的是自己給自己的壓力(

ಠ_ಠ

Wed, Jun 21, 2023 11:41 AM

謝謝旅人的安慰

目前真的是一個無解的問題

ಠ_ಠ

Wed, Jun 21, 2023 11:42 AM

oreo4183:
有一陣子光是聞到食物就會反胃
酒的味道也會
真的是黑暗無光的記憶

oreo4183

Wed, Jun 21, 2023 11:44 AM

Wed, Jun 21, 2023 11:55 AM

或是可能固定頻率去會好一點嗎？
可能固定一個月一次，或其他的頻率
在自己可以承受的範圍內規定自己不要去過度付出
有時候因為重視而不自覺過度付出會不知不覺承擔自己無法承受的壓力
也許可以考慮限制自己做出及格的舉動而不是100分的舉動

oreo4183

Wed, Jun 21, 2023 11:49 AM

ಠ_ಠ: 可以理解有時候血緣真的不是可以那麼可以立即說斷就斷的關係
如果必定要做，也許可以告訴自己不要做到自己的理想
噗主重視家庭，但也要認知到自己有受傷這件事
他讓你去關心他，但這不是噗主的義務
也許也會有道德上的考量，但如果會影響自己身心，希望噗主可以接受自己可能沒辦法把這件事做到自己的理想這件事
而且他憂鬱也是「他的事情」，而不是「你的事情」
有些冷血，但如果對方因此將所有過錯怪在你身上，那在我的眼裡只是深淵想拖陽光下去而已
你可以幫他安排活動、或者建議，但除此之外就不關你的事了

oreo4183

Wed, Jun 21, 2023 11:54 AM

陪伴者的角色基本上會承受更多壓力，必須處理自己的事情又要負擔別人的情緒，是很漫長的路
更別提這個人還曾經（或正在）傷害你
也許有各種壓力不得不繼續照顧他，但希望為了自己的身心健康好，噗主可能需要問一問自己，怎麼樣才是自己可以接受的最低限度的照顧？
你重視家庭，但如果現在就過度消耗精力、過度看到對方而令自己壓力過大，那噗主自己的家庭可能反而無法維持
辛苦噗主了

希望噗主可以試著找到平衡
如果對我的言論感到不舒服或其他負面情緒可以刪除沒關係！
畢竟有些可能太自我中心思想，可能會不小心冒犯到您

ಠ_ಠ

Wed, Jun 21, 2023 11:58 AM

不會很感謝泥...
我在努力排解了
雖然很多糟糕的想法還是會偶爾爬出來在我的耳邊囈語
我真的很想離開這個狀態
之前的狀態真的很可怕
我會努力爬到陽光底下...
就算真的要當屍體
我也要當陽光下的乾屍