繁花四季
武術 在冷氣的支持下，我跳了28分鐘的有氧太極TABATA ，心率居然乖乖地保持在燃脂區，太好啦！繼超慢跑之後，我又有一個可以在家做的有氧運動，而且還能練習武術動作。
繁花四季
看這精美的心率！
看這精美的心率！