激㊣為せば成る
@kalmia
Mon, Jun 19, 2023 11:24 AM
晚餐是自己滷的滷味跟媽媽包的粽子：
꧁Schwarzer꧂
@meine_Leiche
Mon, Jun 19, 2023 11:33 AM
滷味喜歡鹹的還是甜的
Morris
@alanhsu0927
Mon, Jun 19, 2023 12:47 PM
不算粽子的話感覺挺清淡的。
激㊣為せば成る
@kalmia
Mon, Jun 19, 2023 12:51 PM
Morris
: 因為在飲食控制
還沒減到理想體重跟體脂.....
꧁Schwarzer꧂
: 鹹的但要有甜味。
Morris
@alanhsu0927
Mon, Jun 19, 2023 1:59 PM
激㊣為せば成る
: 多保重了, 肯定很不好受(拍拍)
激㊣為せば成る
@kalmia
Mon, Jun 19, 2023 2:21 PM
Mon, Jun 19, 2023 2:32 PM
Morris
: 還好啦現在比去年能調適心情了，去年減的很不順利壓力大到自律神經爆掉
꧁Schwarzer꧂
@meine_Leiche
Mon, Jun 19, 2023 2:29 PM
飲食控制會自律神經失調喔
激㊣為せば成る
@kalmia
Mon, Jun 19, 2023 2:31 PM
Mon, Jun 19, 2023 2:31 PM
꧁Schwarzer꧂
: 不是，是太想瘦下去的壓力導致皮質醇累積太高，所以才身體炸掉。
Morris
@alanhsu0927
Tue, Jun 20, 2023 2:18 AM
激㊣為せば成る
: 鍛鍊時可以多顧及一下自己的心情, 不必急於求成的, 減重這種事情還是做長久考量比較好, 若在過程中損耗自己的心神甚至健康不是件好事
激㊣為せば成る
@kalmia
Tue, Jun 20, 2023 2:27 AM
Morris
: 對阿所以我今年慢慢來(半年才減了3公斤但心理健康多了
Morris
@alanhsu0927
Tue, Jun 20, 2023 2:35 AM
激㊣為せば成る
: 那就太好了
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꧁Schwarzer꧂ : 鹹的但要有甜味。