ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Jun 18, 2023 11:15 PM
4
之前噗浪上不是有很帥的大姊姊，把噗主抱起來說這才是真正的健身嗎？
我想知道要怎麼練女生才能輕鬆的把女生抱起來～
ಠ_ಠ
Sun, Jun 18, 2023 11:16 PM
找到了！
ಠ_ಠ - 看到這噗想到我的女主管，身材穠纖合度，有在健身。 有一次男同事們也在討論能不能輕鬆公主抱其他...
swan9629
Sun, Jun 18, 2023 11:17 PM
找個輕的女生抱？
ape4714
Sun, Jun 18, 2023 11:17 PM
下半身訓練
然後跟對方要夠信任，他上半身環抱貼你愈近愈容易成功
如果可以找到信任知情同意可練習的活人最好
donut7658
Sun, Jun 18, 2023 11:18 PM
具體大概是要怎麼練？在健身房的話
pigeon6721
Sun, Jun 18, 2023 11:19 PM
重訓（？
saturn3398
Sun, Jun 18, 2023 11:20 PM
會不會不小心練太壯
swan9629
Sun, Jun 18, 2023 11:21 PM
女生很難壯吧
guava6252
Sun, Jun 18, 2023 11:22 PM
女生抱女生不要僵硬掙扎應該不難吧
我們一堆宅宅沒在運動也能互相公主抱，不過我的上限是60，再多怕會閃到腰
moon4739
Sun, Jun 18, 2023 11:27 PM
企鵝妹說不定就可以，感覺有在練
ಠ_ಠ
Sun, Jun 18, 2023 11:31 PM
想要像那噗一樣，可以抱著60公斤的女生還可以上下好幾下 （只是想要練到這樣如果哪天有意外我可以扛著朋友走一段路
pony3795
Sun, Jun 18, 2023 11:35 PM
下盤穩就行了
lynx1029
Sun, Jun 18, 2023 11:37 PM
就健身啊
女生很難練太壯的放心吧，沒有做很強度的訓練/飲食控制的話連肌肉線條都很難練出來
lynx610
Sun, Jun 18, 2023 11:59 PM
直接練公主抱最快，把公主抱深蹲當專項訓練
ape4714
Mon, Jun 19, 2023 12:03 AM
外形上要練壯除了很能練外也要很能吃
力量的話，一樣的肉量，神經連結還是可以差很多的
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