Eclipse
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Sun, Jun 18, 2023 6:43 AM
減重紀錄：112.06.18
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Sun, Jun 18, 2023 6:43 AM
體重86.4
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Sun, Jun 18, 2023 6:43 AM
健身前：吐司一片
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Sun, Jun 18, 2023 6:47 AM
今日健身菜單：
熱身：
羅馬尼亞硬舉10個
壺鈴深蹲10個
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Sun, Jun 18, 2023 6:49 AM
前抱式深蹲
空槓10公斤：10個一組
空槓+5公斤：8個一組
空槓+10公斤：8個二組
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Sun, Jun 18, 2023 6:50 AM
槓鈴肩推
空槓10公斤：10個一組
空槓+5公斤：8個一組
空槓+10公斤:8個二組
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Sun, Jun 18, 2023 6:52 AM
分腿蹲：
左右各7.5公斤：左右各8下三組
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Sun, Jun 18, 2023 6:52 AM
股四頭肌已下線
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Sun, Jun 18, 2023 6:53 AM
四足跪姿+摸肩膀:30秒三組
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Sun, Jun 18, 2023 6:53 AM
超級累，怎麼回事(app-die)
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Sun, Jun 18, 2023 6:55 AM
https://images.plurk.com/7MS22TUxLHoim9c1VWVkNd.png
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Mon, Jun 19, 2023 12:19 AM
健身後吃了火鍋超爽
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Mon, Jun 19, 2023 12:20 AM
雞腿蛤蜊鍋+冬粉，覺得跟大量紅肉的鍋物相比，我已經盡可能健康ㄌ（？
Eclipse
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Mon, Jun 19, 2023 12:22 AM
火鍋附贈：無糖鮮奶茶一杯、一份珍珠豆花
宵夜吃了鹹酥雞/魷魚/米血/甜不辣，真爽？？
Eclipse
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Mon, Jun 19, 2023 5:47 PM
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