觀察自己逃避的過程
停止精神內耗 丙火運

@byztarot - #Astro-day 6/18 土星正式在雙魚座逆行 接下來在11月才會回到順行...

「所以感到一團混亂是很正常的事情，而當情況亂到腦袋會當機的程度時，就會選擇逃避、躲起來保護自己。

此刻雖然不適合向自己提出關鍵的問題，不過相當適合觀察自己逃避的過程，以及心態上的轉變。」

想到跟朋友聊到，前幾天不約而同全身心的烏煙瘴氣感，形容是：環境能量很「髒」，是一種「整條街都在丟垃圾」的感覺

順了順，覺得跟前陣子提到，六月初翻攪衝突的能量，是在為6/21夏至的重新構建做準備有關係。

體感是6/16好像來了輛垃圾車，把整條街的垃圾堆運走後，一些搬動時老舊細碎的塵屑，還需要拍一拍曬ㄧ曬。

思考癱瘓、丙火運與停止精神內耗

最近也有幾回，自己跟身邊人在體會「思考癱瘓」，或許就是寶劍四趴桌想表達的吧，腦袋裡一次要維持四個念頭已是上限了。

這部分體驗很不舒服（頭疼又緊繃欲裂地癱在床上急哭），但我想，是在為年底要進入的離火運做準備

大盧在點燭道院副頻道說到，2024-2034十年大運屬於丙火，是思想、情緒、熱情這些無形的能量，作用與燃燒格外炙烈，思想與價值觀被焚燒歷練的時段；

最重要的自保訓練，就是「停止精神內耗」，該完成的事，單純去做就好，事前事後的擔憂緊繃，在接下來只會加劇能量消耗，若不懂修養的方式，甚至會損傷元氣。

接下來十年，我們大概不會有餘裕，去運行多餘的精神內耗程式，而「活在當下」就是一個可以代換的心態程序。

所以我說那個休息

最近一週的另個觀察點是，大家都爆累，大概是睡了整整三天，起床十五分鐘還是開始嚷累的程度。

拔你真的沒有在對大家發射補眠光波嗎 對一個工作狂來說，這是個民無所措其手足，怎麼擺手擺腳都覺得睡不好的情況 我盡力了，真的

之前有看到另一則星象訊息，講到金牛時節會透過財務探底，來對目前的財務規劃做一次體檢

但其實我覺得不只是「財務規劃」做體檢而已；生活小確幸槓上匱乏心態，附以豐盛法則的廣傳，更大的體檢題目其實是：
「勞逸結合與照顧自己的正確方法」

Literally重新解讀：
「健康是人生最大的財富」、
「豐盛的心態是豐盛的外在顯化的根本」

6/18-6/21觀察自己逃避的過程
對應噗首，我另外想轉這篇：

@starseedsyan - 夏季門戶預告&近期能量報告 可能隨時會補充，網路不太給力一直卡 普遍訊息...

...我其實也蠻納悶是不是自己還休息的不夠。
因為我大概這幾天暗戳戳地不爽拒收了十幾本任務書

就是，這幾天會一直想起之前有發噗講過「生存腦vs學習腦」

Understanding Trauma: Learning Brain vs Survival Bra...

@ashley92090 - [心理］學習腦vs生存腦 感覺拼上了今天的最後一塊拼圖🧩

體感觀察是，
只要我特別沒耐心聽長訊息、特別沒有信心和安全感、不想前進、或什麼都不想學、在聽指示或教導的時候，煩到只想切通訊，就表示：

基礎運轉的需求當下沒有被滿足，
所以你跟我講再多都沒用

要我形容的話，這感覺像是one必須往火裡投入越來越多的自愛，以供其繼續燃燒；
在「照顧好且優先照顧好自己」的課題上，容錯率（及個體容忍度）越來越低
我近期最容易看著不爽的，恰恰好就是那些一直說要去服務別人照亮世界奉獻一己的 所謂被拒收的任務書 ；反而在聆聽關於「憤怒自控力」、「人我疆界」的主題時，可以平靜的聽完。

而我也確實發現，我有辦法只是因為鬧彆扭不爽聽訓，就往我知道應該如何做的反方向系統性去做 然後一回神過來就，嗯，孩子，你到底想幹嘛

之前有個還蠻好的深層信念檢視問句，叫做「如果你夢想中的生活顯化成真了，最糟糕的事情是什麼？」

透過回答這個問題，我們可以檢視自己潛意識中，會阻止自己顯化的恐懼信念。

（自我逃避模式的觀察）
我做了這個測試XD
發現，我的思緒會在開始去思考這個假設情境之前，直接把它推到「字面閱讀」的領域，完全拒絕去想它 （ㄍ

這也是我覺得很沒有著力點的原因：如果要誠實承認，我對於規劃現行之後的生活，毫無期待和興趣

對我來說只要不在家，在哪裡、做什麼、跟誰，其實都沒有決定性的意義。

我聽了好多個「為什麼你在這裡」、「你抱持著怎樣的任務而來」，有試圖訴諸榮耀的、有訴諸合作期待的、有感性與轉型正義並進的，但我發現那些敘事對於我「就是沒有在這段生活中特別想要體驗的事物」的情形，毫無幫助。

我一直都覺得「對自我狀態誠實」，在這種「要求服務，能力越大責任越大」、「不計一切代價保持正向積極」的敘事裡，彷彿是種不被鼓勵、甚至會被「想要教會你顯化」的大師們，視作老是「拖後腿」的叛逆心態

我收到非常多「你想太多了！」、「就接受它！」、「享受它！」、「轉變你的心態/看待事物的態度！」、「宇宙會給你更好的！雖然是不同的形貌！」諸如此類的訊息

每次看到這種訊息，我的心情就像是想把雅典娜提出「我會再給妳一個更好的寶寶！」的提議甩到她臉上的瑟西

所以我很有自知之明的，覺得我還是在這種心態下不該接任務書
如果電沒充飽，基礎需求沒打好，就要求我要快馬加鞭去做任何事，我不能保證自己會不會一時怨懟就來上一句「建立在犧牲與壓榨少數人之上創建的新秩序，在本質上也依舊染了血」

嗯對，自我壓榨也算喔

感謝小黛分享的訊息！
感覺⋯⋯這波先回血比較要緊。

みなみ涼☽Moonology : 嘿啊，剛剛才看到這篇

@davelin - ref 日本推特翻譯 ep.160 工作什麼的了不起辭了 再找就好

Dian・小黛 :
我剛剛正好看完同一篇
難道這就是給社畜體質人的系統訊息嗎

說到好好休息～去年時才發現，休息除了睡覺，還包刮要腦袋空空不要想太多事情，讓腦袋暫時停止運作休息一下，比如日常生活時腦袋不要永遠一直在想事情，偶爾放空只做最低度的生活指令，不然腦袋會運轉過度進而影響到身體

瑰紗ʚɞ💫Eva : 啊，這個確實也挺有用，有點類似定期手機關機清暫存那樣？

瑰紗ʚɞ💫Eva :
也覺得這建議很有用，早上放空做幾件家事，心境上面就有比較輕鬆了

昨晚我又想了一下，單純「觀察自己逃避的過程」，不急著找答案，不急著做評判的意義在哪

覺得有點像在觀察家裡後院的野生松鼠（？
不急著放核果要求親近，而更多的、把重點放在「讓自己感受到被聆聽、被看見」，以及了解這隻小松鼠個體的行為模式：

怎樣的情況下會退縮，但還不至於轉身；
指尖靠近到哪裡，就會轉身逃跑，即為信任值的界線；
哪些音調或舉動，會讓渾身的硬毛連同尾巴豎起，發出警告的聲音。

就是，其實我們都會講：
不要刺激野生動物，要尊重野生動物的舒適界線，如果無視踩過去，被驚嚇或警戒的野生動物傷害甚至致死，我們通常能夠判斷：
是那個不會讀空氣的傢伙活該

但我們在對待自己的時候，卻很常無視掉對於逃避行為的觀察，
這些行為的發生，其實是我們 「在信任度不足的情況下 ，界限被跨越，而使我們感到不舒服了」

我們會感覺「被自己跨線」嗎？會啊。
我們很習慣不尊重自己想要休息的權利；也不總是在別人訓斥的時候站在自己一邊；「安慰或鼓勵自己？噢這可以晚點再說」；也時常閒來無事就shame oneself「你怎麼這麼廢、跟不上或毫無建樹」。

我也想問如果我是一隻野生松鼠，有任何理由我還會想要去親近、信任做出這些行為的人類嗎？他還自認我住在他的後院裡呢。

這一兩年自我觀察下來，我發現了解自己有個好處在：

我知道有那麼幾個「黑洞話題」，它們有固定的邏輯推演和模式。

每當這個邏輯鏈再出現的時候，我會知道「噢我又到那裡去了」，然後我可以開始檢查：最近是不是睡不好、工作壓力大、伙食都亂吃，或者月經快來了（ry

現在碰到黑洞話題，我會察覺到內在有一股「不作為的平靜」，反而是這份平靜感，促成了所謂的逃避行為，因此我不用/不會去主動把構成黑洞話題的邏輯螺絲釘拔掉

我們的意識，其實不會沒事做對我們無益的事。
只是某些「有益」的目的，不會幫助當下讓我們向前追求。
它們服膺的目的可能是抗壓、心理緩衝、遏制創傷當下發作、etc.

這就像一臺車，如果你只追求「往前跑得越快越好」，那其實你只需要輪子、馬達、油門、跟把這些裝在一起的支架。
但所有的安全裝置；能讓駕駛更適應多樣地形的變速器、雪鍊；屯裝更多行李、戰利品、和你的睡覺小毯毯的車廂等等，就會被撇除在這樣的考慮之外。
因為「它們不會讓你跑得更快」。

我前幾天覺得內在狀態很危險，當不斷向自己的理念基礎提出質疑到一個地步，它是近乎解體、而不是鬆動出彈性空間的。

事實上，解體不是問題。你有沒有辦法再找到重新組裝拼合的set，從什麼樣的程度修復自身才是問題。

要舉例的話，這是小磷被打斷一雙手還能自己走去找醫生，或是被射爆成一碗碎石只能等別人來拼湊的差別。

這也是為什麼我一直嘗試要提醒跟警告的。
在不斷追問跟鬆動根基、敲裂盔甲之前，你做好準備從「所有往日的經驗都無可倚仗」、「爬出貝殼或盔甲，直接用柔軟的身體面對世界」開始嗎？

如果沒有辦法立刻說出「是，我很期待！」的話，逃避行為其實是在保護你啊。

當然，有些訊息就會說：「你要更相信指導靈跟宇宙」
好像動不動被射爆成一碗碎石送急診，就是相信宇宙的展現一樣

如果按照靈數學，這種「透過犧牲某些部分，換取關鍵的課題學習」的做法屬於神聖數字「7」，但這種犧牲有尺度、也有目的，是原本的邏輯過而不當的時候，被上面訂出的改正勒戒section。

我沒有那種能力，回答諸如「透過調整、平衡以長期維持個體的思維邏輯架構，有什麼神聖目的或好處」的問題

我只能說，如果你漫長的靈生已經活到那～麽不想活，你就自己決定怎麼做吧。

Dian・小黛 : 我是覺得比較算，從「只有睡覺時關機平常都開著手機螢幕」轉變成「不使用手機時關螢幕+睡覺時關機」。

畢竟腦袋雖然放空，但還是要指揮身體繼續幹活，類似手機雖然螢幕關起來但還是有在運作。

腦袋休息的重點是「不要思考」，也可以說放空狀態～

瑰紗ʚɞ💫Eva : 訓練放空XDD 也是呢，這聽起來也還蠻行住坐臥皆是禪的

みなみ涼☽Moonology : 我以前也單純覺得我有在睡覺啊有休息啊！怎麼一直抽到休息的牌呢！後來才發現團隊意思是，我平常思考太多，對腦袋負荷太重

偶爾放空真的很有休息效果

禪意生活

瑰紗ʚɞ💫Eva :

總之，我想以我自己的情況來說，「逃避行為是一種自我保護機制」這點應該是沒錯的；

透過觀察整個黑洞話題的邏輯迴圈，是的，我也大概抓出來「給自己很多沒有動機、分析投資報酬率後『決定不期待』的理由」，服膺於「這樣就可以不需要去實際行動，被實際生活的各種狗屁倒灶事情挑戰」的目的。

所以，我其實明白時常收到的「你最大的敵人是你的思想」這句話是什麼意思

但我當前還是不知道有什麼理由我必須去顛覆它不可
我幾乎可以聽到背景裡團隊尖叫崩潰「這樣你才可以毫無顧慮的把你的人生活出最大充實精彩值啊!! 」的聲音

但我還是沒有很想這麼做 （習慣性手煞車
嗯，這部分我還要想想，我目前感覺這是個精神保守派的謹慎與面子問題，雙魚慣性裝可憐來打混浮水的生存策略，以及另外一部分單純我的不信任仍然很厭世，以及活著累且耗能的問題

要我積極快樂每一分秒每一天，這個就是我會覺得「你是在東森幼幼跳健康操跳習慣了，鏡頭前鏡頭外沒概念嗎」型的「你嘛好歹看一下我的人設再給建議」

啊，這大概就是為什麼我會看厭世甜點店的關係

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