只有體脂在正常範圍的人才適合吃營養師們口中的「均衡飲食」。
減肥才不是靠運動，是靠吃的食物內容，一直吃空熱量的食物還妄想運動可以消業障，身為一個資深胖子告訴你，不可能瘦的～因為我就是這麼一路胖過來的
認真4+2R一個月會發生什麼事？