要瘋掉了
剛睡起來
不對應該是被夢嚇醒了
發現自己在夢中發生車禍
然後被撞飛 摔到地上感覺很痛非常痛很真實

失眠到崩潰 還要被惡夢嚇醒

說不定是某一世的經驗

緩不過來 感覺好真實

udon8586: 謝謝旅人

不知道這樣的夢 有什麼意義 ，我的天 到現在還在喘氣

ಠ_ಠ: 我之前也有被驚醒狂喘
建議可以先憋氣再深吸一口氣，然後再慢慢調整呼吸。
專注呼吸，先慢慢放鬆會比較好，盡量注意力都放在你的吸氣與吐氣上。

我那時候夢到蟑螂拿鐮刀追我

PS:本人超怕蟑螂

snack9192: 正在嘗試一段時間，有開始慢慢好一點，謝謝旅人，只是對於夢境感覺很衝擊
不只是痛覺，就好像在現實中發生過一樣
這點對我來說內心「更感到衝擊」，場景都是現實中看過的道路與場景。

旅人的夢完全是大型恐怖現場 如果是我一定嚇爛

ಠ_ಠ: 也許潛意識再提醒你過馬路要小心，檢視自己平常過馬路是不是容易滑手機，或走神想東西，可能要改變一下。

snack9192: 其實夢境當時我是正在騎車的，我在我車道 ，但有車駛入 （不少車輛）與我相撞，正確的說 我是直接被撞飛到中央島上面了⋯⋯ 夢境沒有看見血 但身體幾乎沒辦法動，感覺手骨折了。

ಠ_ಠ: 那會不會是身體太累了，需要肌肉放鬆。或者最近生活壓力太大，覺得被迫完成一些你害怕的事，你覺得受傷，然後又無力改變呢？

snack9192: 旅人好準！！！謝謝旅人！！
現實壓力一直超大，確實有害怕跟受傷的感覺，也無力改變。

這夢境還沒結束，之後 我並沒有看到撞我的人，好像是切換了一個場景，當時我站了起來，但我不確定自己在哪，我也沒有看到警察，我的左手 左半邊幾乎不能動 也難以行走。

更扯的是 在夢境有人說我在道路違規了，所以你才會被撞，實在太扯了。
我很熟悉交通規則，但是夢境的我，被指責 我全部的錯。 我感到很懷疑並疲倦，想著我真的違規了嗎⋯⋯ 在夢境的我 當時內心只感覺一切就像是 不可逆的 什麼都無法改變，我為什麼會這樣

ಠ_ಠ:
那對應現實，噗主覺得自己沒有錯，那你可以相信自己。人生路上總是會遇到想法相反的人，這時候如果多數都是指責，的確會不自信與自我懷疑。你可以試著做以下的事：
1.試著跳脫事件，去思考對方為什麼覺得你錯呢？也許是他的生長環境或是那對他來說是一種習慣，當你懂得他背後的理由，你會體諒他也會體諒自己。像是張愛玲說的：「因為懂得，所以慈悲」

2.開始不自信的時候：你可以屈膝坐地板，抱著腳腳或肚子，給予自己抱抱。先試著想想你在這件事上很棒的地方（例如你有試著為自己的想法發聲，表達自己很棒）。第二步思考被指責的句子，拆出對方想要的模樣，那是他的希望，而不是對你的指責。第三部思考怎麼讓你們有平衡，但這很累，尤其對方地位高於自己，不想處理也沒關係，你可以服從，但你可以保留自己的想法。你是自由的

3.關於夢境，你有沒有發現，你站起來了，雖然難以行走，但還是可以走，代表你本身還是很有力量的，你左手覺得無力，但你還有右手，可以打電話叫警察/救護車或者一切你能試著達成的。所以你要怎麼運用你現有的力量呢？也許事情並沒有你想像的那麼糟。

4.受傷很痛，我明白也害怕。但好了之後你會更明白如何保護自己，更知道你要什麼。像孩童學走路，跌跌撞撞，但這就是過程。不同的是小時候有父母鼓勵，那現在沒有了，你能成為你自己的支持者，給自己鼓勵嗎？像前面說的，稱讚自己的優點（可拿紙筆紀錄），再來解析你的困境吧，以更透徹的角度去分析你的事件。

擁抱自己的感受，然後試著檢視你有的，最後試著創造。

由於你沒有具體表明你的生活中困境，我沒辦法說出符合你的句子。

你可以思考：
如果今天不愉快的事情轉好，一切都朝你的希望前進，你覺得是發生了什麼？

那跟現在的區別在哪？

有什麼方法可以讓你達成？

題外話，噗主是左撇子嗎(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)

snack9192: 不是 噗主不是左撇子，我記得夢境我的左手疑似骨折 左腳不確定，但難以行走 ，我不確定這個是不是也跟現實有關，我的左手的確有疤痕。

ಠ_ಠ: 不曉得，這要看你的感覺，畢竟夢是你的w

但不是現實車禍的導致的疤痕，疤痕會跟夢境的受傷有所連結嗎

謝謝噗幣XD

夢境是潛意識的展現，你不記得的，潛意識可能會記得。

所以可能是也可能他有別的象徵意義，所以這部分你要自己感受。
如果你會有喔~~~原來如此的時候，別懷疑，那就是解答。

snack9192: 因為這裡是偷偷說（公河），感覺不方便講太多私事或細節，雖然我也想講出來 謝謝旅人 噗主會多思考人生的
真的停滯不前好久了⋯⋯

不然我們私噗（？

snack9192: 已私噗，旅人有看到嗎？