❤️❤️❤️❤️❤️❤️

不會吧?

在水裡無感，游泳游到得意忘形，年紀大了真是動哪痛哪，週末腰背痠痛大部分時間只好躺著當廢人，回家時搭高鐵慶幸自己是訂窗邊的位子，不用移動讓人進出（動一下就很痛的狀態），不巧遇到一對老夫妻想要跟我換位子，雖然走道的位子對當下的我來說真的很吃力，看老夫妻這麼想坐一起還是換了，結果台中站為了讓外面的乘客通過，牽扯到發炎的肌肉真是痛到面目猙獰QQQQQQ

好在回家馬上冰敷，隔天下午好很多，以後隨身小行李得包含冰敷袋了😭

瑾璃 。定居阿里山 : 冰敷+富賓園的痠痛貼布好了很多！(至少可以彎腰穿襪子了

事實證明那時冰敷只是暫時麻痺，錯誤療法😅
結果7月初整個背傷疼痛大爆炸，痛到懷疑人生走路超慢爆幹痛，因為當下很痛時認為是肌肉在發炎所以覺得要冰敷，後來看診醫生說要常熱敷，還半信半疑真的要熱敷嗎？乖乖熱敷近一個月加上醫院復健療程，終於徹底根治了。

那些說冰敷不見得只限前48小時的邪魔歪道都給我閉嘴 （切身之痛