台大醫院北護分院小兒部醫師湯國廷表示，兒童用餐時間建議別超過35分鐘為原則，若食物在嘴裡停留時間太久，容易侵蝕牙齒表面的琺瑯質，增加蛀牙機率。 用餐時間過長，也容易讓孩子分心，養成含飯、吃飯不專心等不良飲食習慣，更會影響下一餐的食慾。

一般20~35分鐘