ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, Jun 10, 2023 5:08 PM
真的難過與氣憤到一個極限時旅人會怎麼讓自己恢復正常呢
falcon2365
Sat, Jun 10, 2023 5:10 PM
拿一些舊的或想換掉的碗盤來摔，或是撕已經用不到了的講義或參考書
soup5196
Sat, Jun 10, 2023 5:10 PM
我有發生過
我氣到一個小時後才恢復

當下只能吃點甜的
還有轉移注意力
不然會一直專注在憤怒情緒裡
jujube5072
Sat, Jun 10, 2023 5:10 PM
嘗試分散注意力，或是找無關的人聊聊
taco2183
Sat, Jun 10, 2023 5:12 PM
自己去外面走幾圈（記得選安全的地方
ape2410
Sat, Jun 10, 2023 5:15 PM
我當時手抓著手機 恨不得真的摔下去但還是有理智新買的會壞掉 （但還是超氣然後大罵髒話
cream6944
Sat, Jun 10, 2023 5:17 PM
開始打字抒發+整理情緒，然後再寄給自己
garlic23
Sat, Jun 10, 2023 5:19 PM
我會搥枕頭、拿枕頭砸床
mule15
Sat, Jun 10, 2023 5:27 PM
打牆壁或打自己
ಠ_ಠ
Sat, Jun 10, 2023 5:31 PM
原來大家都這樣，我是會躲到沒人的地方然後開始向自己的臉揮拳（？）但最近好像真的太用力了所以瘀青
ಠ_ಠ
Sat, Jun 10, 2023 5:31 PM
果然還是要用一些正常的方法
otter7702
Sat, Jun 10, 2023 5:32 PM
因為不能吵到鄰居
所以我會在腦內模擬自己放聲大叫或摔東西的畫面
如果還是沒辦法就會模擬拿剪刀桶大腿的畫面
有時候會太入神，突然很用力打自己大腿
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