［碎念］
雖然平常接觸很多憂鬱症的人，但真的不是很喜歡別人拿憂鬱症當作閒聊話題。
當不熟或半熟的長輩要找我聊天，切入點常會是憂鬱症，然後開始講很多自己對現代文明病的觀察，然後再一個結論：這些人抗壓性太低、想太多、找藉口不努力。

每次都很想反駁：這種想法應該也是造成部份人憂鬱的原因啦！

以需求三角來看，當最底層的生理和安全需求被滿足，就需要繼續向上追求。
過去可能光是溫飽就不容易，所以花很多力氣追求吃飽穿暖有地方睡好，而這些都有還算明確的標準可確認達標（就自身生理感受），
但現在很多人不需要努力追求這些，反而需要將精力投注在更高層次的需求，那些卻又相對難有「成功」標準，而且個體本身的渴望可能又跟社會價值觀有所衝突，才會有那麼多孩子被卡住。他們並不是不努力，或許說是太努力才會這樣，可是沒有人教他們不用這麼努力。

太慘了吧

好好生存下來的人真的不要隨便看輕別人的痛苦欸，能活著都不容易，不用這樣比較

當然還有部分是疾病名稱被濫用，當疾病被普遍認識後，有些人動不動就說自己有憂鬱症，這種可能就是需要被衛教一下，憂鬱情緒不等於憂鬱症啦