⎝老千🧻🔨快樂吃糧⎠
@blonly801801
Sat, Jun 10, 2023 2:31 AM
1
【健身環紀錄】
嘗試一週至少做五次
掰噗~
@baipu
說
Sat, Jun 10, 2023 2:31 AM
中肯!!
⎝老千🧻🔨快樂吃糧⎠
@blonly801801
Sat, Jun 10, 2023 2:32 AM
Mon, Jun 26, 2023 3:07 AM
D1
https://images.plurk.com/6DWzWe4vZu1fRQ58kblgVM.png
突然覺得自己真的胖了
下大夜還有力氣先做個10分鐘
⎝老千🧻🔨快樂吃糧⎠
@blonly801801
Sun, Jun 11, 2023 4:54 AM
D2
https://images.plurk.com/12BSk5bN4uaR0eylHdKqmO.png
在冷氣房裡做運動好像比較持久?
⎝老千🧻🔨快樂吃糧⎠
@blonly801801
Tue, Jun 13, 2023 5:24 PM
D3
https://images.plurk.com/4fH7PeEUH3FSL3cakOt7Nw.png
這個時間做運動我真的好怕吵到樓下的人XD
希望我的瑜珈墊夠厚...
⎝老千🧻🔨快樂吃糧⎠
@blonly801801
Wed, Jun 14, 2023 6:02 AM
D4
https://images.plurk.com/7qEjJfNvicWORNC4m79hIr.png
今天打墮拉攻太累了不要做太久...
明天下班做完運動這週就達標了
⎝老千🧻🔨快樂吃糧⎠
@blonly801801
Wed, Jun 14, 2023 6:24 AM
https://images.plurk.com/4Oxq16UrQhdKq4bnSC6TN.png
終於搞動自訂是幹嘛的，弄了一個慢跑組合
我為什麼要讓自己這麼累...
⎝老千🧻🔨快樂吃糧⎠
@blonly801801
Thu, Jun 15, 2023 5:01 AM
Tue, Jun 20, 2023 9:37 AM
D5
https://images.plurk.com/5uxxY2GP4FXYffKA1OZ7U5.png
今天沒拍到跑主線後的運動時間，用這個總時數代替
https://images.plurk.com/7bsBKvdTva5kPPGPnXokhE.png
這是跑完主線後的慢跑時間
感覺多跑個10分鐘挺好的
終於有身體變熱的感覺XD
⎝老千🧻🔨快樂吃糧⎠
@blonly801801
Tue, Jun 20, 2023 9:36 AM
Mon, Jun 26, 2023 3:07 AM
D6
https://images.plurk.com/3tZqtTWMPpW1Ii0bAqic6a.png
我不知道為什麼右髖關節突然超級痛，連單腳站也會痛，只好提早休息了QQ
⎝老千🧻🔨快樂吃糧⎠
@blonly801801
Wed, Jun 21, 2023 3:54 AM
D7
https://images.plurk.com/2aKXYPvpuH2Humsyk2VIpH.png
越做越睏，今天就先這樣吧
⎝老千🧻🔨快樂吃糧⎠
@blonly801801
Sat, Jun 24, 2023 3:28 AM
D8
https://images.plurk.com/511LgLniugM4STVMxCnKrD.png
三天沒做了...今天把強度從18升到20
差點往生
⎝老千🧻🔨快樂吃糧⎠
@blonly801801
Sun, Jun 25, 2023 1:39 AM
D9
https://images.plurk.com/1u2tPZN5dalWP8KTffQRdl.png
做了一堆小遊戲跟任務，然後又打了墮拉攻...
我差點死掉...
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