可達鴨
@dreamhome1012
Thu, Jun 8, 2023 8:28 AM
Thu, Jun 8, 2023 8:29 AM
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美軍體能測驗你能通過嗎?快來看看!|立冬日的體能測驗|美軍、國軍體測對比|美國陸軍ACFT體能測驗|美國...
200磅(90.8kg)硬拉3下沒試過,我在家槓零80kg附近硬拉不標準可以4~5下....這我練一陣子應該能達標....10~15磅後拋我應該有3~4公尺...
4公尺應該是我的極限 ,國軍Online比像重視心肺能力,5000公尺22分,3000公尺13分半還是14分半滿百,國軍重視的是耐苦戰的體能持續性,跟美軍不一樣
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4公尺應該是我的極限 ,國軍Online比像重視心肺能力,5000公尺22分,3000公尺13分半還是14分半滿百,國軍重視的是耐苦戰的體能持續性,跟美軍不一樣