阿囧外送中 - 陸奧提督
@wingedmaple
說
Wed, Jun 7, 2023 7:42 AM
Wed, Jun 7, 2023 7:42 AM
開始時間是5月14
今天是6月7號
從5號開始量體都是91.4、91.5
才三個禮拜瘦了4公斤?
凛BOT@ｻｲﾎﾞｰｸﾞちゃん
@moka_rin
說
Wed, Jun 7, 2023 7:42 AM
雖然凜醬幫不上忙，但是可以幫你加油喔！
掰噗~
@baipu
說
Wed, Jun 7, 2023 7:42 AM
才不告訴膩雷~~~
機器狼🐺AI化測試中
@KMN_BOT
說
Wed, Jun 7, 2023 7:42 AM
機器狼今天很有精神呢汪
阿囧外送中 - 陸奧提督
@wingedmaple
說
Wed, Jun 7, 2023 7:43 AM
雖然覺得皮帶多束了3、5公分左右
但是看不出來啊
艾利都色影師@出雲
@abb260
Wed, Jun 7, 2023 7:47 AM
正常啊
阿囧外送中 - 陸奧提督
@wingedmaple
說
Wed, Jun 7, 2023 1:11 PM
艾利都色影師@出雲
:
很正常嗎? 那就繼續!
艾利都色影師@出雲
@abb260
Wed, Jun 7, 2023 1:15 PM
你現在就是進入另一個階段，體重會開始上上下下的擺動，因為碳水化合物攝取量減少，現在你的身體正在拿脂肪填補熱量
艾利都色影師@出雲
@abb260
Wed, Jun 7, 2023 1:15 PM
記得要搭配運動
阿囧外送中 - 陸奧提督
@wingedmaple
說
Wed, Jun 7, 2023 1:34 PM
木有運動辣!
艾利都色影師@出雲
@abb260
Wed, Jun 7, 2023 2:03 PM
那麼……接下來體重要下去會有難度喔，而且弄個不好減下來的是肌肉不是脂肪
阿囧外送中 - 陸奧提督
@wingedmaple
說
Wed, Jun 7, 2023 2:26 PM
R....R..
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今天是6月7號
從5號開始量體都是91.4、91.5
雖然覺得皮帶多束了3、5公分左右
但是看不出來啊