划水日記 D2
今日課表：水母漂換氣、仰漂練習、踩水、無輔具踢水前進（自由式腿）、抬頭蛙腿（手扶）

學習紀錄：
💦韻律呼吸：✅ 快速換氣的節奏還需要多習慣
💦水母漂換氣：✅ 大概可以做到5次
💦仰漂：✅ 腰有點彎太多，注意呼吸長度，避免下沉時間變長
💦踩水：❎這個還是好難 抓得到蛙腿的狀態，但踩水身體的角度無法維持，腿踢得速度太慢就往下沉了
💦踢水前進：不換氣的無手自由式腿✅ 抬頭無手蛙腿✅

練到後面踢蛙腿真的會累，而且主要痠的地方是內側，神奇～
踢水前進最舒服了，喜歡