完蛋，第一次跑完步心臟跳的爆快，但我已經緩走一圈400m，體力真的衰退成廢人了嗎

人生嘛

慢慢來啦 別急，也有一種可能是妳體內的氧氣太少

好喔，下次速度再放慢一點試試，不過肺活量是真的變差好多

史黛西🐶 : 你肯練就很不錯了，加油！

我夏天都習慣假日時五六點起床跟家人去爬山，但有時候太晚睡的話，就會有點缺氧，那天就會走得比較慢，所以我覺得有沒有睡飽真的有差，運動前身體太累是真的動不起來