不知道有沒有跟我有類似的狀況.....
幾年前健檢的時候知道自己先天低血壓，那個時候醫生說如果沒有影響到生活的話不用特別擔心

最近常常覺得比之前更容易暈，不過也不知道是不是因為低血壓的關係，而且我飲食跟運動習慣都正常，不知道還有什麼方法可以改善
（現在住在國外，沒有自信可以用非母語完整跟醫生表達自己的症狀，要看醫生的話可能是半年後回台灣的時候）

我媽低血壓醫生讓他多喝運動飲料
不知道有沒有幫助

覺得如果能購入血壓計先定期量測做個紀錄也許會是個好方法，然後最近天氣會很炎熱容易脫水嗎？如果會的話的確可以像樓上說的增加一些水分攝取，假設沒有運動飲料，可以考慮在水裡面加一點鹽巴

暈眩的部分有蠻多需要考量的，畢竟不論是血壓、血氧或血糖，甚至也有可能是耳鼻喉科產生的問題，真的很嚴重影響生活的話還是會建議看醫生

謝謝旅人的建議...！水分的部分我想我都有喝到足量的水，試試看運動飲料會不會更好。血壓的話我有去學校健康中心量，就是很穩定的低沒什麼大變動😂

耳鼻喉科的問題我倒是沒想到，如果沒改善的話我再去醫院檢查看看

要提醒一下運動飲料有些含糖的比例會過高，寶礦力會比較適合，也有出粉類的包裝，祝福噗主身體健健康康

ant8246: 好的了解！謝謝～

apple5979: 應該是有的，但去一趟醫院會花不少時間跟金錢，如果真的非常影響生活就會去看（希望不會有這一天）