月經體操似乎真的有用...
一向mc都很準時的我，這次居然延後了四天（但心情低落跟拉肚子卻很準時）
昨晚想著死馬當活馬醫就跳了一遍，
剛剛終於來了

第一次看到血這麼開心...雖然上網估狗好像正負七天內算正常，但我以前連升學時期都不曾晚一天以上的...
然後跳的是這個

10分鐘 月經運動｜低強度全身運動｜無器材｜無彈跳

這裡晚了9天……以前誤差沒有超過3天過，準備來看一下，謝謝噗主分享

muffin450: 希望有效

我已經晚一週了 但一直在痛 今天來試試