飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Mon, Jun 5, 2023 6:29 AM
[本週廢]
掰噗~
@baipu
說
Mon, Jun 5, 2023 6:29 AM
說的真有道理 (p-wink)
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Mon, Jun 5, 2023 6:29 AM
我真的很久沒有認真上課，光是要認真聽就覺得累了（
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Mon, Jun 5, 2023 6:30 AM
中午喝了鮮奶茶，我剛忍了半小時的烙賽（怎麼又再說這個
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Tue, Jun 6, 2023 1:49 PM
KATE 凱婷 唯我血色護唇膏
買了這個 好喜歡!!!!
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Tue, Jun 6, 2023 1:50 PM
顏色很好看 也遮得住黯沉的唇色 因為很便宜就直接買了兩個顏色來試
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Tue, Jun 6, 2023 5:56 PM
我好認真 居然當天就整理筆記ㄌ
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Thu, Jun 8, 2023 10:39 AM
減肥減了半年多 體脂終於降到3字頭以下
但完全不知道是因為離職後一天吃兩餐 還是因為有開始運動的原因
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Thu, Jun 8, 2023 10:40 AM
&原來中醫也看得到我滿肚子大便的x光（
𝔻𝕖ℂ𝔸𝕐
@ws_decay
Fri, Jun 9, 2023 1:38 AM
Fri, Jun 9, 2023 5:14 AM
恭喜減肥有成！我感覺成年後的活動量根本吃不了一天三餐，兩餐的熱量就綽綽有餘了⋯⋯我吃正常人的兩餐也就勉強維持住沒繼續上升，如果要降下來其中一餐就必須是很健康沒有碳水那種才有機會
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Fri, Jun 9, 2023 3:10 AM
𝔻𝕖ℂ𝔸𝕐 : 講有成好膨脹 只是稍微不那麼胖而已(
我也覺得都坐在辦公室根本不用這麼多熱量，但真的會餓QQ
現在為了省錢我晚餐是自己煮的，確實沒有碳水
𝔻𝕖ℂ𝔸𝕐
@ws_decay
Fri, Jun 9, 2023 5:17 AM
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘 : 有成就感才會有動力啊
就算是跑外勤也不是成天跑步，也是消耗不到熱量的 自己煮真的是省錢控制熱量的好辦法，就是處理廚餘跟買菜很麻煩
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Fri, Jun 9, 2023 6:48 AM
𝔻𝕖ℂ𝔸𝕐 : 真ㄉ 我昨天就充滿動力ㄉ去游泳了 主要是游泳月票很貴
洗菜也很麻煩，開始上課後已經有點墮落了(
邵楓-南極圈裡說書人
@ruby12332
Fri, Jun 9, 2023 6:52 AM
我要是說我從4/19到今天早上量，瘦了5.8KG
能夠激勵你繼續努力嗎?
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Fri, Jun 9, 2023 6:55 AM
邵楓-南極圈裡說書人 : 這樣不會瘦太快ㄇ！！！
其實我的體重根本沒掉多少，雖然我已經覺得自己很節制ㄌ
邵楓-南極圈裡說書人
@ruby12332
Fri, Jun 9, 2023 7:19 AM
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘 : 路跑那天見面時說
𝔻𝕖ℂ𝔸𝕐
@ws_decay
Fri, Jun 9, 2023 9:46 AM
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘 : 我還是會自己煮，因為真的省很多 我也想游泳，但是那個價錢還有我時不時不舉的手，最後還是放棄了
是說我妹妹她有吃中藥輔助減肥，效果蠻明顯的，兩個月體脂降3.9%，可以考慮看看
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Fri, Jun 9, 2023 9:49 AM
𝔻𝕖ℂ𝔸𝕐 : 游泳真的很貴，而且以前的泳衣穿不下，我還買了新的
我有吃中藥哈哈哈哈，只有一開始降很快，之後都一直很持平，雖然吃的有控制，可能因為我都超晚睡效果不佳（
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Fri, Jun 9, 2023 9:51 AM
被大雨阻止ㄌ減肥之路
𝔻𝕖ℂ𝔸𝕐
@ws_decay
Fri, Jun 9, 2023 9:53 AM
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘 : 喔喔喔你也有吃！晚睡真的會讓代謝變差，我現在也在檢討自己
飛魚🐟擱淺在失憶投捕的海灘
@sanin0202
Fri, Jun 9, 2023 10:13 AM
𝔻𝕖ℂ𝔸𝕐 : 早睡真的太難了!!!!!!
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