當意識到自己有產生創傷是不是除了轉移注意力只剩時間可以讓自己慢慢好起來

昨天發生了一些事我意識到這對我產生了影響

明顯感受到自己身體反應更糟、食慾更低會乾嘔等等

腦袋想著應該沒那麼嚴重實際不是這樣

才第一天後面不知道會延續多久才會恢復

我只能說我不知道
我第一個創傷是第一位去看診的身心科醫生帶來的
當事人不是有心所以我就當成意外

但我不曉得會不會哪天又有類似的意外發生
最壞的可能是無論是面對哪位心理專業人士，我都會多一層顧慮
『會不會他一句對多數求診者來說都再普通不過的話，我偏偏就是那個少數，進而再重演那次意外。』

longan5279: 先為旅人遇到的事情給你一個抱抱
其實我應該不至於到身心科我也跟我創傷的源頭說開了，但事情終究是造成了，這是我第一次遇到這種事情，以前從沒有這樣的心理狀況所以才想著到底該怎麼協調自己

謝謝抱抱
我也說開了，過去的我以為話說開了就沒事了，依然可以跟當事人面對面說話，像是什麼事情都沒發生一樣；但一直到現在才發覺事情並不是這樣，其實已經可以算得上是人生的重大意外了
總之現在我是選擇了忽視，這個我真的不敢奢望能好

longan5279: 啊……總感覺我也會變這樣就算收到道歉了也不會真的好
我是先逃離了之後只能之後再說吧