アオ_
@dean_0204
Sun, Jun 4, 2023 11:01 AM
之前看《REBOUND》,教練幫隊員訓練的時候,有一段是他們反覆爬樓梯的訓練,當然他們累死,然後教練說「要打籃球下盤就要穩!」
有明白為什麼打籃球都要練下半身(?(腿部肌力),榮治就是每天這樣來回爬神社樓梯來練腿吧🤔
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有明白為什麼打籃球都要練下半身(?(腿部肌力),榮治就是每天這樣來回爬神社樓梯來練腿吧🤔