ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, Jun 4, 2023 3:32 AM
減肥可以把水果當一餐嗎
ham8342
Sun, Jun 4, 2023 3:34 AM
看是什麼水果
水果雖然天然但熱量跟營養素未必健康
falcon2178
Sun, Jun 4, 2023 3:36 AM
不可以，水果含糖量超高ㄛ
fly7889
Sun, Jun 4, 2023 3:36 AM
不建議
ಠ_ಠ
Sun, Jun 4, 2023 3:37 AM
噗主早餐一根香蕉一杯木瓜牛奶感覺含糖量爆表了
cock2630
Sun, Jun 4, 2023 3:37 AM
不好吧
ferret5969
Sun, Jun 4, 2023 3:38 AM
減肥一般好像會建議少吃水果，因為很甜，尤其台灣水果種得太成功(?)可能會更甜
ferret5969
Sun, Jun 4, 2023 3:38 AM
吃水果當一餐增肥可能有望
onion2748
Sun, Jun 4, 2023 3:45 AM
台灣現在好多水果根本就是糖塊了，甜到爆
mars1388
Sun, Jun 4, 2023 3:46 AM
國中同學曾經拿蘋果當代餐，有瘦很多不過不知道她有沒有維持住
gnu9026
Sun, Jun 4, 2023 11:58 PM
建議吃芭樂這種低糖的，香蕉、芒果這種熱量很高就不建議了
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