［樹洞］
最近真的撐不住了

早上預計9點要上教練課
吃個早餐換了衣服，但就是焦慮到不行，胃一直痙攣然後非常焦慮沒辦法出門
最後跟教練請了假就在客廳哭了很久
最後不知道哪來的想法找了一間離家有點距離的身心診所就出門了

進去診所前其實也緊張到全身都在抖甚至忘記自己換包，健保卡沒帶在身上

填了初診的表格才發現自己有一堆要勾
甚至最後一次就診在五年前
我真的很抖，但也不知道自己在抖什麼

等待的過程原本看網漫但又很複雜也很暈，所以只好把數著面對自己的隔板木紋有幾個漩渦，嗯我數到47個的時候換我進去了

醫生有請我大概述說一下自己的狀況，結果我一聽到自己開口的第一個字就不小心落淚了
自己很訝異醫生不急不徐的為我遞上紙巾
我也不知道到底哪裡有狀況，明明在櫃檯前面我還沒有那麼難過
我試著慢慢講完，因為第一次就診對心理師產生不信任感後才覺得是不是自己根本不需要就醫，而試圖挖掘興趣讓自己轉移情緒注意力，但每個都撐不了多久

後來問了我感情與伴侶之間的關係，其實前陣子才覺得煩躁而有了摩擦，但當下卻脫口說沒什麼影響
等工作到一半的時候才覺得自己其實講錯了
後來醫生建議先用藥看看，我也不知道什麼標準是需要服藥，但我現在需要一個救命稻草，讓我能應付今天就好
自己感覺越來越像潛水一樣缺氧，曾經被認定有開朗的樣子但最近覺得自己可能要改成陰沉了

我有在想到底要不要跟伴侶說或是跟信任的人聊聊，但伴侶其實遍廣播電臺，即便他的朋友我不熟識，但我不想讓很多人知道我的事，我不喜歡一直被過問，但我也沒有能開口的人

不過很好奇其他人服藥後的變化，我自己今天吃了沒什麼太大改變，目前拿了一週的藥之後回診
希望能撐住，至少把事情處理好再走也好