最近覺得特別靜不下心，專注力明顯不足，常常正在做A事突然想起B事就會馬上跑去做，但做B事的同時也會突然想做其他更多事，到最後效率超低一件事都沒做成……
還有寫文的時候除了注意力很不集中的困擾以外，也覺得最近表達能力和組成語言的邏輯都怪怪的，就連打這噗我都刪刪改改好幾次看起來才好一點，怎麼會這樣

〒_〒 (噴哭

腦中有畫面也有氛圍和劇情，也知道自己想寫什麼，每個單字會在腦海裡面飄，但我就是想不到要怎麼把它們組合起來表達出我要的意思，會很困難的想很久，以前完全不會這樣的啊句子都順順的就噴出來了……

我是不是該去找個寫作課程上啊……至少有老師會告訴我到底是哪裡怪怪的

還是我要去檢查腦子啊，有到這種程度嗎

月底就要出發上課了，如果這種狀態持續到那時候怎麼辦
這可能是我唯一一次機會了我想好好學法文啊

如何訓練專注力？五個訓練方法一次告訴你 | 華人正念減壓中心

8個技巧提升你的專注力，擺脫注意力不佳、分心的困擾

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馬起來全部明天看，我先去執行充足的睡眠好了，最近睡覺沒啥問題只是有點入睡困難要翻好久

還有檢討的方法也來看看，最近好多事情要重整一下，至少在出發前要有個段落（？

檢討不淪為互相指責！3個技巧讓失敗轉為成功 | 遠見雜誌

工作出錯⋯你會檢討人？檢討流程？一個觀念，看台積電「8D問題解決法」－彭建文專欄｜商周