趁著休息時間
來講一些身體狀況

因為長時間大夜班作息我的睡眠問題從去年兩次確診後就變得斷斷續續，基本上我已經沒辦法一次正常的深層睡眠6小時以上，每3小時就會驚醒過來，下半年那時候心理有稍微受到一些影響但當時自己不覺得有怎麼樣即使感覺有點奇怪但都歸究於確診的後遺症+夜班帶來的疲累所以沒有自覺

今年過年後偶爾會感覺到胸口悶悶的不太舒服，所謂的不舒服是那種一口氣傳不出去 累積在那邊，以及心情會沒來由的時不時變得低落(可是沒有原因)
我一直都認為這是人偶爾來的低潮期，睡一覺後就會好很多，加上跟家人朋友聊天出門吃飯也都好好的沒有問題導致這些情況在我心中一直不成問題
但是隨著時間過去心理鬱悶的現狀越來越多次(而且真的都沒理由)使我開始變得有點害怕自己怎麼了???於是就會在夜深人靜自己一個人胡思亂想，變成了一個惡性循環(?)前陣子終於到了一個有點爆炸的地步，大腦甚至傳出警告要求自己該去找醫生來診斷看看怎麼回事的時候了

雖然不曉得會花上多久時間，但我相信這是能好起來的

職場作息對我的影響深遠後面會慢慢去改變目前的生活型態，已經有打算用上下半年的時間來自我治療的心理準備

不求快 但希望能讓身心狀況恢復原本的狀態