編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Wed, May 31, 2023 12:17 PM
Wed, May 31, 2023 12:29 PM
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[書單][用最正確的科學觀點1人健身]
用最正確的科學觀點1人健身：破除90%錯誤觀念的最強自主訓練手冊 - 庵野拓將 | Readmoo 讀墨...
肌肉大，不完全代表力量大！ | Jay Wang
增強肌力3大祕訣｜肌肉大不完全代表力量大！｜Jay Wang
應該是這一本?
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Wed, May 31, 2023 12:17 PM
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@ego_rain - [練肌肉(?)][帥氣主管公主抱] 好帥 話說回來看這噗就蠻好奇的，是不是練好看...
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Wed, May 31, 2023 12:17 PM
閱讀一人健身
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Wed, May 31, 2023 12:29 PM
Wed, May 31, 2023 12:29 PM
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@ego_rain - [身體][運動][老了有力氣跑場次(?)] 覺得這篇寫得很好讓肥宅懂，看一看我都...
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Wed, May 31, 2023 12:29 PM
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@ego_rain - [常用的運動影片] 上面兩個合在一起的影片： + 方便翻來每天看著一起做(建立習...
編織神話之手🐈麻雀
@ego_rain
Wed, May 31, 2023 1:06 PM
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@ego_rain - [心理調適][意象訓練][想像練習][運動員][運動心理學][腦內模擬][鏡像神...
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