ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Tue, May 30, 2023 7:23 AM
Tue, May 30, 2023 7:24 AM
12
好想要有那種一起變好看的小伙伴
不一定大家目標進度都一樣，比如有人可能正在練習化妝，小目標是把底妝畫好
有人可能是在養皮膚，決定戒炸戒辣、定期洗臉擦藥
有人可能是想找到自己合適的穿搭，或者正在健身什麼的
squid8706
Tue, May 30, 2023 7:27 AM
有興趣 可以建個群那樣 （？
squid8706
Tue, May 30, 2023 7:28 AM
大家可以互相鼓勵的感覺
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Tue, May 30, 2023 7:39 AM
還是直接在這裡，大家都可以來報告目標與進度
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Tue, May 30, 2023 7:45 AM
我目前的短期目標是先8:00起床，起床不要先滑手機，先去洗臉然後擦皮膚科給的藥，持續一個禮拜
同時先戒辣(lots)或炸(lots)其中一個（看哪個比較吉），不用全戒，但一個月只能吃一次（剛好要六月了比較好紀錄）
ಠ_ಠ
Tue, May 30, 2023 7:46 AM
原本想說一樣吉就都戒……好啦我都戒就是了嘛
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Tue, May 30, 2023 7:48 AM
Tue, May 30, 2023 7:52 AM
戒辣戒炸我曾經有達成一年，持續擦藥曾經也有持續至少一個月，但現在都沒了
希望能把它們找回來
達成固定擦藥一週之後，打算再疊加上平常不要用手或讓棉被什麼的碰到臉，一樣時間是一週
pitaya169
Tue, May 30, 2023 8:06 AM
Tue, May 30, 2023 8:10 AM
目前在增肌減脂，最終目標是瘦到BMI正常值+身材變有肌肉線條的好看身材
1-5只要有上班都要去健身房，今天也會去
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Tue, May 30, 2023 9:09 AM
pitaya169: 好厲害
pitaya169
Tue, May 30, 2023 10:18 AM
已經在健身房了，大家一起努力
fairy6915
Tue, May 30, 2023 11:03 AM
目標是想養好皮膚+降體脂
目前有在做的事：每週2次健身房、戒辣戒奶戒糖減油減碳、吃中藥跟保健品、12點前睡覺......太多了不一一列舉
持續一陣子了但皮膚的部分效果不顯著QQ體脂半年斷斷續續下來降了3%左右
超需要有人互相鼓勵 大家加油
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Tue, May 30, 2023 1:55 PM
fairy6915: 加油！皮膚真的超難的qqq
就算有時候覺得好像要開始好轉了，但又在惡化
squid8706
Sun, Jun 4, 2023 12:12 AM
目標：調整作息+增肌減脂+減少壓力增加娛樂
希望一周可以維持三天有運動 作息希望循序漸進調整，希望不要因為壓力去吃東西，多多做些娛樂活動
squid8706
Sun, Jun 4, 2023 12:20 AM
再補一個（不知道算不算目標
記得每天抹防曬
皮膚有夠黑XDD
pig1947
Sun, Jun 4, 2023 2:23 AM
目標：不要熬夜早起早睡覺，不要賴床
shrimp8262
Mon, Jun 5, 2023 10:39 AM
我也想戒辣（腸胃不好又愛吃
還想學會夾翹睫毛不要夾出奇怪的直角
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