剛剛看了靜岡的ん家（沒錯我都積很多一次看
雖然大家都在吐槽重岡大毅 他自己講的也很心虛
但其實這個就是正念減壓！！
因為工作關係 我也練習過很多次但完全無法

總之就是靜下心來 感受你的呼吸 感受你的血液在全身流通 感受你的手你的腳 感受此刻
啊我每次都感受不到

但就覺得竟然在這種地方跟重岡大毅有連結（？
也是覺得好開心喔
我以後會好好練習的