普阿藍大區南鄰地中海，面積31,400平方公里，人口4,506,151人。下轄上普羅旺斯阿爾卑斯省（04）、上阿爾卑斯省（05）、阿爾卑斯濱海省（06）、隆河河口省（13）、瓦爾省（83）及沃克呂茲省（84），該大區與兩個國家接壤，即義大利、摩納哥。