ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Mon, May 29, 2023 9:19 AM
【減肥簽到5/29】
ಠ_ಠ
Mon, May 29, 2023 9:19 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/28】
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Mon, May 29, 2023 3:32 PM
【午餐】 https://images.plurk.com/7nZBTXkuXKewlnbXdLmkYq.jpg
義美無糖豆漿300ml+蛋白粉25g
藜麥毛豆炒海鮮炒蛋
地瓜
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Mon, May 29, 2023 3:33 PM
【晚餐】 https://images.plurk.com/5eQSV6b0v3ixXXWeJP78Lu.jpg https://images.plurk.com/3HdRjZ3Tl11dxej8WJOrrU.jpg
燙花椰菜
雞胸肉炒櫛瓜玉米筍
堅果穀物棒優格（蜂蜜燕麥穀物棒+無調味綜合堅果+無加糖優格）
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Mon, May 29, 2023 3:34 PM
【熱量與營養素】 https://images.plurk.com/4AByTEddnVJAyfSL8itB0c.png https://images.plurk.com/k1nnrZAAj7C36HnLM0sgf.png
【喝水】4000左右（感冒被傳染，喉嚨痛，一直灌水）
【運動】沒有運動
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