Poshua奇諾多與無盡之塔
@po_shua
Mon, May 29, 2023 2:37 AM
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女工程師慘罹脂肪肝 「超清淡三餐曝光」營養師搖頭了

完全只吃澱粉卻罹患脂肪肝
很多錯誤的健康觀念害慘人
希比基的書《一人筆談》上市了
@punkmodu
Mon, May 29, 2023 2:45 AM
完全只吃澱粉更容易得脂肪肝ㄅ...
泥馬-重新開始算熱量
@m1974
Mon, May 29, 2023 2:46 AM
缺乏蛋白質、膳食纖維等營養素
當初為了趕時間吃超商麵包塞一塞當午餐，結果數值多了一堆紅字
泥馬-重新開始算熱量
@m1974
Mon, May 29, 2023 2:47 AM
飯糰+雞胸肉(兩顆蛋)+沙拉
現在超商都固定吃這樣
艾 ( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｯ
@crystal0812
Mon, May 29, 2023 2:52 AM
Mon, May 29, 2023 2:52 AM
我現在很少吃澱粉了，都以蛋白質為主蔬菜為輔
缺點是飲食費用不便宜
賣畫商人 Dark.H
@Dark_H
Mon, May 29, 2023 3:18 AM
不只澱粉
麵包其實常常含有大量的油脂跟糖
＆□＆
@LEVL
Mon, May 29, 2023 3:26 AM
可頌油跟糖很多，我三個月不吃甜麵包三酸甘油脂就正常了，二月300，五月抽血138
艾 ( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｯ
@crystal0812
Mon, May 29, 2023 3:35 AM
之前有聽說可頌用的油量是一般麵包的兩倍還是三倍
Poshua奇諾多與無盡之塔
@po_shua
Mon, May 29, 2023 3:41 AM
啊 而且台灣可頌很可能不是用真的奶油
賣畫商人 Dark.H
@Dark_H
Mon, May 29, 2023 3:55 AM
麵食酥脆要油、柔軟也要油、層次感也要油XD
小結
@mumuyoo
Mon, May 29, 2023 4:03 AM
Mon, May 29, 2023 4:04 AM
他對清淡的定義跟某個新聞一樣...
小結
@mumuyoo
Mon, May 29, 2023 4:05 AM
80kg小六弟脂肪肝！媽驚：都吃清蒸水煮 醫聽「恐怖菜單」搖頭了 | ETtoday健康雲 | ETto...
洛桑✧Amrany✧豐裕
@cindy82427
Mon, May 29, 2023 5:48 AM
麵包是精緻澱粉，也容易肥胖
除非是歐式麵包那種。
但還是推飲食營養均衡比較好
JeanStan
@selfulfill
Mon, May 29, 2023 3:45 PM
食害在台灣非常普及啊！

版主說的奶油，太多麵包店、麵包攤用人造奶油了……先前婆家樓下就是知名的米格烘焙坊創始店，每天早上都看得到門前擺著美食家耐炸油準備進貨。
可以再多睡一下嗎？
@AntiaC
Mon, May 29, 2023 3:58 PM
這樣講吃素的也吃的都是澱粉啊，但我認識的好幾個都瘦得要命
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