月見草🌟唐門外堡吃瓜眾
本週防身 真的是武術課了
月見草🌟唐門外堡吃瓜眾
我不會馬步 我好廢 不到一分鐘就偷懶
月見草🌟唐門外堡吃瓜眾
和深蹲完全不一樣⋯
月見草🌟唐門外堡吃瓜眾
但是教練的教法蠻厲害的
月見草🌟唐門外堡吃瓜眾
他解釋了為什麼麼要這麼做 這樣揍上去是什麼效果 後面要怎麼接
月見草🌟唐門外堡吃瓜眾
所以 只能練了 我還有一個禮拜 一天三分鐘 應該 可以 吧
月見草🌟唐門外堡吃瓜眾
夔白🍡紅茶要無糖
好酷的課程
月見草🌟唐門外堡吃瓜眾
兇殘的拳法 超帥的
月見草🌟唐門外堡吃瓜眾
夔白🍡紅茶要無糖
: 但是真的 很累