ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sat, May 27, 2023 10:46 AM
【減肥簽到5/27】
ಠ_ಠ
Sat, May 27, 2023 10:46 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/26】
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Sat, May 27, 2023 10:47 AM
【早午餐】 https://images.plurk.com/2EBf9VlGWN4fQRexdsTq7a.jpg
義美無糖豆漿300ml+蛋白粉25g
荷包蛋一顆
綠咖哩雜燴（部分被蛋蓋著）
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Sat, May 27, 2023 10:48 AM
【晚餐】 https://images.plurk.com/45vmFdvkqqncY5XDk26eeJ.jpg https://images.plurk.com/4SSyDfM5cj3JMHucrUw4Rn.jpg
綠咖哩雜燴
燙A菜
燙龍鬚菜
水波蛋+清炒青椒，醬料是土耳其優格+生蒜+辣油
沖泡山藥薏仁粉+無調味南瓜子8g
蜂蜜燕麥穀物棒
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Sat, May 27, 2023 10:49 AM
優格醬料食譜：
史上最神奇的優格料理又來了‼️但一吃就上癮😜（土耳其料理不思議❗️）Interesting yogurt...
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Sat, May 27, 2023 5:05 PM
【熱量與營養素】 https://images.plurk.com/1PL6icfSV0fkvBbPIDgj3q.png https://images.plurk.com/4FGRT1KRbquPECYLoedjfe.png （早就截圖好結果忙一陣又忘記發
【喝水】2500左右
【運動】沒有運動
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Sun, May 28, 2023 4:42 AM
發現昨天忘記加入穀物棒的熱量和營養素，這邊更新一下 https://images.plurk.com/7pEltptQz4J2k6nsmr99R8.png https://images.plurk.com/3YbRr8CbAJgPzjHMUqK0pC.png
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Sun, May 28, 2023 4:42 AM
ಠ_ಠ - 【減肥簽到5/28】
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