橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:00 PM
今天還是去看了復健科了
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:03 PM
然後在診間被醫生凹來凹去看是哪裡不舒服XD
平躺把腳折來折去是沒有痛但今天穿的牛仔褲比較合身我真的很怕腳打很開會破掉 破掉我直接社死
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:04 PM
還好目前醫生是說感覺只是長期姿勢不良造成下背部肌肉緊繃而已，叫我好好每天要拉筋舒緩背部跟好好坐好不要亂坐XDDD
好...對不起....我會好好從良坐好......
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:06 PM
之前有因為手指關節過度使用受傷沒辦法彎曲有去做過一次物理治療，那個超級無敵痛還以為今天要再來一次有點怕怕ㄉ
結果今天是做了熱敷電療，只有麻麻熱熱的還蠻舒服的其實，真的有覺得當下舒服很多，冷氣也很涼差點沒睡著
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:10 PM
電療完就去拉背，躺在床上護理師幫我把束帶（？）還是什麼綁在腰部，有點沈重而且偏緊，很像在穿和服腰帶還是我吃太胖穿洋裝腰有點沒空間不能呼吸太大口的那個鬆緊度wwwww
腋下又有有支架駕著讓我卡在那邊防止我整個人被拉走（？）我感覺我很像什麼重刑犯被綁在床上不能動
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:10 PM
五馬分屍之刑之類ㄉ （沒有那麼大力）
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:13 PM
原來拉背是機器往腳方向慢慢下拉舒緩背部肌肉
感覺自己上下被分兩半拉扯的感覺，不過蠻舒服的XDDD
躺在上面十五分鐘還是差點睡著
感覺、在醫院好好睡，還是我今天真的太累ㄌ？
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:14 PM
希望再回去復健幾次會好一點...
想說已經痛有點久了很怕變嚴重變成不可挽回ㄉ問題就糟糕了，今天還是趕快去看醫生
希望自己可以繼續穩定產圖，但今天先休息ㄌ
咪姆🍞❤羊昏麵包
@Sern_0909
Fri, May 26, 2023 3:16 PM
抱抱橘子辛苦了…… 多多休息早日康復 ！！
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:16 PM
被醫生凹來凹去一直在擔心我的褲子等一下破掉怎麼辦啊啊啊啊啊，窩好焦慮XDDD
醫生不要全力壓下去我的褲子！！！！
還好我平常就有在伸展把我折來折去是、其實沒那麼痛就是不舒服的地方筋很緊而已 我還是比較擔心牛仔褲XDDDDD
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:17 PM
咪姆🍞❤羊昏麵包 : 咪姆～～～我等等要來睡覺ㄌ
明天再來努力法法
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:17 PM
喔還有整個治療區都是阿姨伯伯
我一個二開頭人感覺在裡面超級突兀XDDDD
欸對...我、腰痛....
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:20 PM
醫生有開貼布給我，請我拿單子去健保藥局領藥
結果被藥局的人問說喔天啊你怎麼了？？（第一次領藥被關心）
我：我、腰痛
藥局ㄉ人：喔好喔，那貼布你要比較黏的還是比較不黏的
我：（還可以選喔！！？）那、黏一點ㄉ
藥局ㄉ人：好、那你最近要保重身體喔、不要搬太重的東西快好起來，掰掰（揮手）
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:20 PM
這家藥局的人也太親切ㄌ吧wwwww
但那個貼布好臭，有個油漆味救命
晏晏🧸御影集團的投資人
@yenyen_0325
Fri, May 26, 2023 3:23 PM
天哪聽起來好嚴重哦......抱抱橘子
這幾天一定要多多休息！不用急著產糧！身體才是最重要的～
要好好休養才能早點康復
ㄧㄓ
@Yij411
Fri, May 26, 2023 3:24 PM
腦婆晚安~~~復健很無聊真的很好睡（復健過來人
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:29 PM
晏晏🧸御影集團的投資人 : 感覺應該沒有到很嚴重 只是背部肌肉有點僵硬XD醫生說還沒造成神經問題沒事，好好拉筋就好了 我今天想想很怕自己一直拖下去真的會出問題才趕快跑去看醫生XDDD
謝謝晏晏關心，我一定會好好保重的！！
不過我自己也是真的手癢很想畫，窩要趕快好起來
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:30 PM
ㄧㄓ : 醫院冷氣好舒服ㄛ努力撐著睡意
ㄧㄓ
@Yij411
Fri, May 26, 2023 3:31 PM
真的wwww而且舒緩身體肌肉緊繃也很舒服
三ㄌ🐆🧩我好愛芒果
@fishcat920215
Fri, May 26, 2023 3:31 PM
橘子可以考慮做簡單的瑜伽，方便又有效
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:38 PM
ㄧㄓ : 對對對！那個電療熱敷真的有夠舒服！！
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 3:39 PM
三ㄌ🐆🧩我好愛芒果 : 窩其實這幾天一直有在做一些瑜珈，確實是有比較好一點、至少不舒服的時間有減少了
但我感覺一好一點就開始得意忘形又坐太久XDDD
我是得意忘形笨蛋
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 4:00 PM
喔天、貼了那個貼布、超痛！！！！！
雀雀
@suzumeque
Fri, May 26, 2023 4:01 PM
哇 橘橘保重身體啊
如果長期坐著可以試試椅子瑜珈！
偶爾伸展拉筋挺不錯的，除了身體放鬆還可以讓腦筋清醒
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 4:08 PM
雀雀 : 謝謝雀雀！！我晚點來看看椅子瑜伽怎麼做 還好是目前沒有很嚴重，可能多少有睡前拉筋做點簡單瑜伽的姿勢還是有比較ok，希望不要再不舒服了
波波🍓銅仁女說好
@bebobe0605
Fri, May 26, 2023 5:04 PM
辛苦橘子希望早點好起來!，做完牽引(拉腰)後如果有不舒服可以冰敷一下
這邊也復健過來人 二開頭人混入其中真的很突兀 有時候都會被阿公阿嬤關心
橘子✨該過萬聖節ㄌ吧
@orange3kan
Fri, May 26, 2023 11:32 PM
波波🍓銅仁女說好 : 今天起床感覺就有好很多了耶！！感覺到功效惹 幸好昨天沒有被阿公阿嬤關心，社恐人突然被搭話會嚇鼠
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