蝦球
@Riya0923
Fri, May 26, 2023 3:09 AM
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蝦球
@Riya0923
Fri, May 26, 2023 3:10 AM
最近很忙沒時間可以吃東西但還是得吃所以呃
早餐要吃 午餐晚餐看情況不然就是只能吃麵包這種簡單
蝦球
@Riya0923
Fri, May 26, 2023 3:11 AM
心情不好或是心靈上頭痛就會想吃甜的或巧克力 要克制一下不要再這樣
蝦球
@Riya0923
Fri, May 26, 2023 3:11 AM
然後正餐要吃不要再吃甜的當正餐
蝦球
@Riya0923
Fri, May 26, 2023 3:13 AM
上班要記得至少也要吃早餐不要什麼都不吃 不然身體會先爆（如果我記得的話）
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