自mur
打一些記錄
這會是充滿情緒和焦慮的噗

上禮拜終於去了學校輔導
人生第一次感受到「我會被救」的感覺
一開始還不曉得自己要怎麼開口
結果一開口講，就不知不覺把自己過去的事情都說出來（邊說還邊哭很大聲）

輔導老師說他覺得我的經歷很令人難過，但他不會用可憐來形容我，他就是覺得很難過很痛苦
頭一次「被人理解」原來是這樣嗎

我現在只想倒在地面上接著就此沉沒，好想閉著眼睛就沒有然後

說了小時候的我是悲觀類型的人
老師「你從小生長環境是那樣，會悲觀是自然的，我不會用正常來形容你，因為你被環境影響，你身邊也沒有任何人能夠依靠。」

一直以來的環境，身邊的大人或同擠都說這父母最大、父母最了解你、家是你的港灣這種屁話，只有輔導老師的話這一刻我感覺我身上的標籤被拔掉了
啊 原來我真的沒有任何錯嗎，原來當時小孩的我不是那麼該死嗎

好想擁抱被我責罵、咒死不知道幾次的小孩的自己

輔導老師其實還說了很多，但我沒有什麼印象了（一直狂哭害我記不了太多

明天要再去一次，明天就是請來的諮商師和我說話ㄌ 好怕，希望這次跟上次一樣好

說起來發作是什麼感覺，這個好難回答，以前病最深的時候很常在臉書發文，現在回頭看真的很病
現在的感受是：
大腦不斷失速運轉，沒辦法控制，最後身心被拖到海裡讓我快窒息（難以呼吸）
瘋狂質疑周遭的一切包括自己，失去任何動力感覺自己再起不能

不怎麼會走來走去，比較多是摳手挖手（類自殘？） 摸身邊的東西
不過我玩遊戲突然焦慮會一直讓角色動來動去