要怎麼知道自己壓力太大？
要怎麼找壓力來源？

把最近遇到有影響情緒的事、待辦的事、在意的事都列出來

我是壓力太大就會作夢
但這個方法不一定能讓我知道壓力來源><
會知道也是慢慢觀察出來的

作夢的原理大概就是大家說的日有所思、夜有所夢吧(？