ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Sun, May 21, 2023 2:35 PM
減肥日記
第263天，5/21
每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ - #減肥日記 第262天，5/20 每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ
Sun, May 21, 2023 2:40 PM
Mon, May 22, 2023 2:37 PM
目標：體重60kg，體脂30%
起床體重：63.4
三餐照片：雪Q餅+高纖無糖豆漿+30g蛋白粉.無照，茶碗蒸，御飯糰，咖哩牛肉烏龍麵加飯，葡萄牛奶霜淇淋，紅豆餅.芋頭，壽司，披薩
睡前體重：65.2
飲水量：2200
運動：❌
ಠ_ಠ
Sun, May 21, 2023 2:44 PM
Mon, May 22, 2023 2:38 PM
照片太多放這樓
ಠ_ಠ
Sun, May 21, 2023 2:45 PM
Mon, May 22, 2023 2:38 PM
跟團出去看展看到N年前朋友推薦的好吃咖哩店於是就
晚上回家看到桌上剩下的壽司無法忍受隔夜加熱就又吃掉了
攤開來看真的一堆澱粉實在太可怕啦 難怪今天整個昏昏沉沉的
而且這個吃飯的量真的有點可觀
平常都沒吃這麼多，晚上吃的真的太撐了，不該吃披薩的，等等不知道幾點才能睡
ಠ_ಠ
Sun, May 21, 2023 5:31 PM
睡眠打卡
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每天一噗記錄日常
起床體重：63.4
三餐照片：雪Q餅+高纖無糖豆漿+30g蛋白粉.無照，茶碗蒸，御飯糰，咖哩牛肉烏龍麵加飯，葡萄牛奶霜淇淋，紅豆餅.芋頭，壽司，披薩
睡前體重：65.2
飲水量：2200
運動：❌
而且這個吃飯的量真的有點可觀
平常都沒吃這麼多，晚上吃的真的太撐了，不該吃披薩的，等等不知道幾點才能睡