ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, May 19, 2023 12:40 PM
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肌肉人是不是飲食幾乎都要很清淡才能維持
waffle535
Fri, May 19, 2023 12:41 PM
還沒有說一定要非常清淡啦
eagle3193
Fri, May 19, 2023 12:41 PM
Fri, May 19, 2023 12:41 PM
如果是男生養肌肉不是減肥才健身的不是
sushi6090
Fri, May 19, 2023 12:42 PM
我看我弟真的就是這樣，我覺得看起來很無趣
donut429
Fri, May 19, 2023 12:42 PM
同事是健美選手，我看他有時候吃飯調味滿重的
dwarf3296
Fri, May 19, 2023 12:43 PM
但也不用全部或一直維持，偶爾還是需要補充高碳水
認識的肌肉大大飲食都沒有很苛刻
brandy3511
Fri, May 19, 2023 12:47 PM
肌肉人不要求低體脂的話都碼隨意吃
相撲選手也是肌肉人ㄛ
brandy3511
Fri, May 19, 2023 12:48 PM
要維持肌肉吃太少還不行呢，有些巨巨還會半夜爬起來補充蛋白質
nut2254
Fri, May 19, 2023 12:50 PM
巨巨半夜練完會買炸雞吃
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