諮商師又要漲價⋯快負荷不了ㄌ⋯⋯

雖然現在大約一個月去一次花費猶如每月做一次甲⋯⋯

還是記錄一下...跟諮商師聊覺得我這次去日本最後那個晚上應該是恐慌症發...這是我第一次有這種感覺 大概是先前累積的壓力太大了又連續超多天沒睡好...........不過回國+看中醫後就好多了

只是覺得有點可惜 難得去旅遊好像都沒放鬆到...........

她還邀我去上她們工作坊的放鬆課程 但真的太貴我光諮商就有點負荷不來 等這期飛輪結束後改上瑜珈好了...不然就是平常多去散步不知有沒有用...

然後也聊了困擾許久的人際關係問題...我覺得我該有所成長了...沒緣分真的就默默祝福對方(???).........

但我覺得我最困擾的事還是：不管家人朋友同事路人（？）有時候只要無心的一句話或稍微有點情緒影響到我　我都會非常非常的在意…想針對這部分改善了…但好難…而且我通常無法對人說出我哪裡不舒服這點也很困擾…我就很怕面對這之後一切可能會產生的衝突

最近真的覺得自己愈老愈像縮頭烏龜（非色…（誰會想錯？）但諮商老師都會提出我做得好的地方來鼓勵我真的是很感謝…慢慢加油吧…（烏龜速度…

帕ㄐ男友跟12歲龜頭都很少縮…（這噗毀於一旦）喔…好久沒心情好好的愛他們…希望周末可以畫圖