ಠ_ಠ
@anonymous
Thu, May 18, 2023 4:35 AM
一起床就偏頭痛，後來開始有點噁心想吐
有沒有什麼緩解的方法呀
已吃止痛藥，但好像沒什麼用
lion9450
Thu, May 18, 2023 4:36 AM
再回去睡
還有按摩虎口
frog172
Thu, May 18, 2023 4:36 AM
熱敷
deer4539
Thu, May 18, 2023 4:37 AM
吹風機熱風吹脖子後面
virgo9520
Thu, May 18, 2023 4:37 AM
按摩頭頸、洗澡、睡覺
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Thu, May 18, 2023 4:38 AM
lion9450: 好的！ 先來嘗試按摩虎口
frog172: 熱敷是肩頸部位還是頭部呢?
deer4539: virgo9520: 感謝建議，姑且貼了熱敷貼在肩頸處了！
frog172
Thu, May 18, 2023 4:39 AM
你痛哪裡敷哪裡
deer4539
Thu, May 18, 2023 4:40 AM
如果噗主有鼻塞的話可能是睡覺期間慢性缺氧，加上後頸血管壓迫（枕頭位置/軟度等等），通常熱敷熱風增加後頸血流就會好一點了，不要再回去躺，盡量坐著或站著（脖子不要彎曲
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Thu, May 18, 2023 4:40 AM
frog172: OK!!
frog172
Thu, May 18, 2023 4:41 AM
盡量找一個舒服的姿勢，要能讓你肌肉都放鬆的姿勢
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Thu, May 18, 2023 4:57 AM
感謝各位旅人的協助
熱敷了肩頸加上做了一些伸展運動，好像好多了
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