ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, May 17, 2023 3:47 PM
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減肥日記
第259天，5/17
每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ - #減肥日記 第258天，5/16 每天一噗記錄日常
ಠ_ಠ
Wed, May 17, 2023 3:56 PM
Wed, May 17, 2023 5:11 PM
目標：體重60kg，體脂30%
起床體重：62.9
三餐照片：便當，50g麥片，60g蛋白粉(無照片)，高纖無糖豆漿(無照片)，KFC荔枝蛋塔*1
睡前體重：63.6
飲水量：2300
運動：❌
ಠ_ಠ
Wed, May 17, 2023 4:04 PM
昨天久違算了一下蛋白質才意識自從沒有app計算量似乎都沒怎麼達標
難怪前幾天算數據顯示肌肉掉一堆...
ಠ_ಠ
Wed, May 17, 2023 4:25 PM
今天蛋白質算吃達標！把蛋白粉+豆漿+一點水成功變成嘴饞飲料
ಠ_ಠ
Wed, May 17, 2023 4:26 PM
還收到朋友送的蛋塔2顆，一顆留著明天當點心，一顆剛剛宵夜點心吃掉了！
ಠ_ಠ
Wed, May 17, 2023 5:11 PM
睡眠打卡
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每天一噗記錄日常
起床體重：62.9
三餐照片：便當，50g麥片，60g蛋白粉(無照片)，高纖無糖豆漿(無照片)，KFC荔枝蛋塔*1
睡前體重：63.6
飲水量：2300
運動：❌