墨ღ
@Rachelneko
Tue, May 16, 2023 4:28 AM
我如果上早班要168的話，是不是不應該吃晚餐
掰噗~
@baipu
說
Tue, May 16, 2023 4:28 AM
我也想不透
機器狼🐺AI化測試中
@KMN_BOT
說
Tue, May 16, 2023 4:29 AM
晚餐有飯有菜，還有根雞腿呢
機器狼🐺AI化測試中
@KMN_BOT
說
Tue, May 16, 2023 4:29 AM
機器狼覺得不是呢
米琳：？
@Illusive520
Tue, May 16, 2023 5:22 AM
就 6點後不能吃啦
墨ღ
@Rachelneko
Tue, May 16, 2023 12:37 PM
米琳：？
: 我在思考，因為我現在上班是08-17，所以應該是午餐吃完就不適合進食了
米琳：？
@Illusive520
Tue, May 16, 2023 1:01 PM
沒那麼早啦...你早上7點開始吃的話大概可以吃到...下午3點左右?
墨ღ
@Rachelneko
Wed, May 17, 2023 10:50 AM
米琳：？
: 我放棄了，我在想要不要不吃早餐改吃晚餐，下班肚子好餓
米琳：？
@Illusive520
Wed, May 17, 2023 10:52 AM
你可以6點後不吃，但早餐一樣得吃
墨ღ
@Rachelneko
Thu, May 18, 2023 6:26 AM
米琳：？
: 不行，我好餓
琰衍YenYen！Yamino
@hikaruxjun
Thu, May 18, 2023 6:29 AM
就，早餐晚一點，或是晚餐提早一點。
不過168時間太緊繃的話也是可以考慮換1410啦~ 畢竟每個人的生活型態不太一樣
琰衍YenYen！Yamino
@hikaruxjun
Thu, May 18, 2023 6:30 AM
1410斷食法成效比168斷食法更高易執行！營養師推薦2大日常餐單 外國超模月瘦5kg｜SundayMo...
墨ღ
@Rachelneko
Thu, May 18, 2023 12:34 PM
琰衍YenYen！Yamino
: 我感覺可以先試試看1410，等習慣了再慢慢進階到168
琰衍YenYen！Yamino
@hikaruxjun
Thu, May 18, 2023 12:35 PM
載入新的回覆
不過168時間太緊繃的話也是可以考慮換1410啦~ 畢竟每個人的生活型態不太一樣