馬志
106公斤可以穩穩的臥推兩下，感覺應該pr 有110了 推完感覺rpe 大概8-9
掰噗~
你說得真是太對了!
馬志
這個循環進步最多的居然是臥推... 深蹲跟硬舉都沒啥進步