馬志
@dk971355
Sat, May 13, 2023 10:19 AM
狀況不太好，深蹲做個155公斤2下5組就做輔助項好了
掰噗~
@baipu
說
Sat, May 13, 2023 10:19 AM
說的真有道理 (p-wink)
馬志
@dk971355
Sat, May 13, 2023 10:42 AM
頸前蹲100公斤5下做個三組
馬志
@dk971355
Sat, May 13, 2023 10:42 AM
前蹲核心更酸欸
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