週四晚上的伸展瑜珈通常都在放鬆拉筋，習慣之後算是非常輕鬆的週課

剛剛上課前老師一直看著手機，課堂沉默了一陣子，老師說：有人私訊我希望可以練一下髖，大家不要害羞，哪裡痠要加強的都可以私訊我，那我們今天就訓練...啊我們這堂不會訓練啦，放鬆髖關節就好了🥰

然後就練了好幾組做完腳會發抖的動作😂

蛤?

不過稍微高一點點的強度做完好爽快，沒心思去想上課前一直壓在心底，一股難以名狀的不舒服或抑鬱，原來是這樣現代人才這麼喜歡運動啊